بررسی فواید و مضرات قهوه و چای
قهوه و چای هر دو فواید بسیاری و تاثیر مفیدی بر سلامتی انسان دارند اما به طرق مختلف. آیا می دانستید قهوه حافظه کوتاه مدت را تقویت و چای شما را در برابر بیماری های قلبی محافظت می کند؟
|
|
حقایقی در مورد چای و فهوه
فواید چای
- چای باعث جلوگیری از پیشرفت دیابت نوع ۱ می شود. همچنین در قبال نوع پیشرفت کرده آن نیز، باعث کند شدن ادامه سرعت رشد می شود.
- نوشیدن روزی ۳-۴ لیوان چای سبز احتمال ابتلا به حمله قلبی را از بین می برد.
- چایی سبز حاوی فلوراید است که نهایتا از دندان شما مراقبت خواهد کرد.
- افرادی که بیش از ۱۰ لیوان چای سبز در روز میل می کنند، نسبتا به سایران، کمتر در معرض ابتلا به اختلال کبد قرار دارند.
- چای سبز می تواند شما را از حملات قلبی و بعضی از انواع سرطان محافظت نماید.
- افرادی که روزانه ۴ لیوان چای معولی در طول ۶ هفته مصرف کنند، میزن هورمون استرس کورتیزول در آنها به شدت کاهش پیدا می کند.
- براساس تحقیقات، مصرف چای سبز، شما را در مقابل سرطان ریه محافظت می کند.
- هیدرات موجود در چای سبز برخلاف سایر مواد باعث دی هیدارته شدن (از بین رفتن آب) بدن می شود.
مضرات چای
- چای ممکن است حاوی آفت کش ها باشد و همانطور که می دانید مواد آلی خطرناکی هستند.
- چای حاوی مقادیر بالایی از ماده tanin است. که این ماده جذب آهن را در بدن پایین می آورد و نتیجه آن ابتلا به کم خونی خواهد بود.
- چای حاوی کافئین است که با وجود اینکه اضطراب را کاهش می دهد اما فشار خون را بدنبال دارد.
- اضافه کردن شیر به چای باعث از بین رفتن خواص ضد سرطانی آن می شود
فواید قهوه
- تحقیقات نشان داده اند که مصرف قهوه از پیشرفت دیابت نوع ۲ جلوگیری میکند.
- مصرف قهوه خطر ابتلا به نقرس را در مردان بالای ۴۰ سال کاهش می دهد.
- قهوه حاوی کافئین است.
- قهوه کبد شما را در مقابل سرطان کبد و بخصوص سیروز کبدی مقاوم خواهد کرد.
- قهوه قدرت یادآوری حافظه کوتاه مدت را بهبود می بخشد.
مضرات قهوه
- قهوه برای دندان مضر است.
- بر اساس تحقیقات انجام شده در دانمارک، مصرف بیش از ۸ لیوان قهوه در روز، احتمال زایمان بچه مرده را به طور قابل ملاحظه ای افزایش می دهد.
- همچنین تحقیقات از کاهش جریان خودن در قلب بواسطه مصرف قهوه حکایت دارند.
برگرفته از انیستیتو مردمی PolicyExpert
http://ravazadeh.com/fa/article/5-nourishment-article/2462-tea.html
حرفهای شما تا حدودی نصفشون شاید فقط درسته اما گفتن حقایق پنهان چیزی از اعتبار سایت شما کم نخواهد کرد
با تشکر لینک بالا که گذاشتم مربوط به سایت وزین دکتر روازاده هست درباره مضرات بسیار چای و منافع خیلی اندک ان قضاوت با خوانندگان است
واقعا عالی بود تشکر